يوصي بعض الأطباء المرضى بتجنب الفلورايد كوسيلة لتحسين الصحة.

زادت مصادر تعرض الإنسان للفلورايد بشكل كبير منذ أن بدأت فلورة المياه المجتمعية في الولايات المتحدة في الأربعينيات. أوضح IAOMT أنه نظرًا للمستويات الحالية للتعرض ، يجب أن تقلل السياسات وتعمل على القضاء على مصادر الفلورايد التي يمكن تجنبها ، بما في ذلك فلورة المياه ، ومواد طب الأسنان المحتوية على الفلورايد ، وغيرها من المنتجات المفلورة ، كوسيلة لتعزيز صحة الأسنان والصحة العامة.

قد يرغب المستهلكون في الحد من التعرض للفلورايد أو تجنبه كوسيلة لحماية صحتهم. يشتبه في أن التعرض للفلورايد يؤثر على كل جزء من جسم الإنسان تقريبًا. انقر هنا لمعرفة المزيد عن الآثار الصحية للتعرض إلى الفلورايد.

الخطوة الأولى في تجنب استخدام الفلورايد هي معرفة مصادره! بالإضافة إلى المياه ، تشمل هذه المصادر الآن الأطعمة والمشروبات والمبيدات الحشرية والأسمدة ومنتجات الأسنان المستخدمة في المنزل وفي عيادة الأسنان والأدوية الصيدلانية وأدوات الطهي (التفلون غير اللاصق) والملابس والسجاد ومجموعة من المواد الاستهلاكية الأخرى تستخدم على أساس منتظم. انقر هنا للحصول على قائمة مفصلة من مصادر الفلوريد: قد تتفاجأ ببعض العناصر!

لا يمكن للمستهلكين الراغبين في تجنب الفلورايد الاعتماد على الملصقات ، لأن بعض المنتجات لا تحتوي على معلومات الفلورايد.

تتمثل إحدى المشكلات الرئيسية في الولايات المتحدة في أن المستهلكين ليسوا على دراية بالفلورايد المضاف إلى مئات المنتجات التي يستخدمونها بشكل روتيني. بعض المواطنين لا يعرفون حتى أن الفلوريد يضاف إلى مياه الشرب في مجتمعاتهم ، ولأنه لا توجد ملصقات على الأطعمة أو المياه المعبأة في زجاجات ، فإن المستهلكين ليسوا على علم بمصادر الفلورايد هذه. تجعل هذه السيناريوهات من الصعب تجنب الفلوريد ، ولكن إذا طالب المزيد من الناس بحرية اختيار المياه ووضع علامات أفضل على المنتجات ، فقد تتغير هذه القصة.

في حين أن معجون الأسنان ومنتجات طب الأسنان الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية تتضمن الكشف عن محتويات الفلورايد وعلامات التحذير ، غالبًا ما تكون المعلومات بخط صغير ويصعب قراءتها. توفر المواد المستخدمة في مكتب طب الأسنان وعيًا أقل للمستهلك نظرًا لعدم ممارسة الموافقة المستنيرة بشكل عام ، ولا يتم ذكر وجود ومخاطر الفلورايد في مواد طب الأسنان ، في كثير من الحالات ، للمريض. مرة أخرى ، إذا طالب عدد أكبر من الناس بوضع العلامات بشكل أفضل وموافقة المستهلك المستنيرة ، فقد يتغير هذا.

الخطوة الثالثة لتجنب الفلورايد هي إجراء تغييرات في نمط الحياة. على الرغم من أن موافقة المستهلك المستنيرة وملصقات المنتجات الأكثر إفادة من شأنها أن تسهم في زيادة وعي المريض بشأن تناول الفلوريد ، يحتاج المستهلكون أيضًا إلى القيام بدور أكثر نشاطًا في منع تسوس الأسنان. من شأن اتباع نظام غذائي أفضل ، وتحسين ممارسات صحة الفم ، وغيرها من التدابير أن تساعد في الحد من تسوس الأسنان ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى.

تحتاج العادات الأخرى أيضًا إلى التغيير لتجنب التعرض غير الضروري للفلورايد. على سبيل المثال ، بعض الأطعمة والمشروبات (أي وكلها مصنوعة من المياه المفلورة ، بما في ذلك مياه معبأة، شاي، العصير والمشروبات الغازية، وحتى بيرة والنبيذ) يجب استبداله بخيارات صحية. هذا مهم بشكل خاص للنظر في حالة الأطفال الذين يشربون الحليب الصناعي المصنوع من ماء الصنبور المفلور. إن استخدام المياه المعبأة غير المفلورة لحليب الأطفال سيقلل بشكل كبير من المستويات الخطيرة من الفلورايد. انقر هنا لزيارة قاعدة بيانات حول مستويات الفلورايد في الأطعمة والمشروبات ، وتأكد من إلقاء نظرة على الصفحات 12-26.

أيضًا ، يختار بعض المستهلكين شراء فلاتر مياه خاصة لإزالة الفلورايد من مياههم. من المهم أن بعناية البحث عن فلاتر المياه، لأن الكثيرين لا يزيلون الفلورايد بنجاح. ال شبكة عمل الفلوريد (FAN) لديها موارد مفيدة للمستهلكين الراغبين في تجنب التعرض للفلورايد. انقر هنا لزيارة صفحة FAN حول هذا الموضوع.

الأهم من ذلك ، أن شبكة عمل الفلورايد (FAN) لديها مجموعة أدوات للمستهلكين للمشاركة في إنهاء الفلورة. انقر هنا لزيارة صفحة FAN's Take Action.

مقتطف من DVD: "وجهات نظر مهنية حول فلورة المياه". لمعرفة المزيد وشراء قرص DVD ، راجع: http://www.fluoridealert.org